Mit tehetek, ha a párom nem akar eljönni párkapcsolati mediációra, párterápiára? Egyedül nem tehetek semmit!
Várjak? Nem! Ne várjon, mert az „idő” nem oldja meg a kapcsolati problémákat. Ha nem változtatunk valamin, nem fog változni semmi. Veszekedés már volt, szemrehányás már volt, elhallgatás már volt, duzzogás már volt – és egyik sem működött. Csináljon akkor valami mást! Tegyen Ön „valamit” másképpen, mint eddig!
Tegye azt mostantól, hogy egyszerű kérések formájában mondja meg párjának, hogy mit szeretne. Néhány példa:
- Szeretném, ha szombaton délig kiporszívóznál.
- Szeretném esténként elmondani Neked, hogy velünk mi történt itthon.
- Kérlek, mesélj a napodról. Érdekel, hogy mi történt Veled!
- Kérlek, hogy ne kiabálj velem, hanem egyszerűen mondd el, hogy mit szeretnél.
- Én mást szeretnék csinálni a hétvégén. Kérem, hogy beszéljük meg!
Fontos, hogy ezekhez az egyszerű mondatokhoz semmiképpen se fűzzünk szemrehányást, vagy valami „felhánytorgatást”. Elrettentő példának: „Jó lenne, ha végre kiporszívóznál, mert mindig én csinálom, Te meg sosem és ezt baromira unom!” Szóval még egyszer: egyszerű kéréssel!
A másik amit tehet, hogy hálát és köszönetet mond a párjának azért, ami jót tett. A haragunk, az indulatunk miatt sokszor nem tudjuk szóvá tenni, megköszönni ezeket. Tegye meg, hogy átlép a saját indulatán és megköszöni azt a párjának, amit tesz Önért és azt is hozzáteszi, hogy az a valami az miért jó Önnek!
Amit még megtehet, hogy nem kiabál sem a párjával, sem a gyerekekkel, hanem lehalkul és normál hangerővel beszél.
Bízunk benne, hogy ezek nyomán békésebb lesz a hangulat otthon és a párja meghallja / meghallgatja Önt és meg tudják beszélni a problémáikat!
Ha segíthetünk a kapcsolatuk javításában, várjuk jelentkezésüket!